冬季，伴随呼吸道疾病的高发
很多圈友向我们描述
在感染新型冠状病毒后
鼻子会持续多日不通气
堵得死死的就像被水泥封住了一样
严重影响了睡眠
哪些方法可以解决“水泥封鼻”呢？
为了应对鼻塞不通气
小圈在厨房里找到了一种食材
在菜肴里经常有它的身影
感冒了它也能派上大用场
它就是生姜
一起来看看怎么用吧～
今天小圈一共给圈友们整理了3种方法
大家可以按喜好使用～
划重点
推荐：生姜煮水
材料：带皮生姜5片、一段5厘米长的葱白、白芷3克。
做法：用这3种食材一起煮水喝，可以多煮一会，水开以后再煮20分钟，温热的时候饮用，帮助缓解鼻塞。
注意：生姜洗净即可，不要去皮，以免影响药效。
划重点
推荐：苍耳子紫苏汤
材料：苍耳子6克、辛夷6克、白芷9克、薄荷6克、紫苏6克。
做法：5个药放到一起用水煎煮10分钟～15分钟，不宜煎煮时间过长。
1天服用2次，早晚饭后30分钟服用即可。
划重点
推荐：苍耳子散
材料：6克辛夷、白芷、薄荷、苍耳子组成苍耳子散。
香囊：把这个苍耳子散磨成粉做成香囊，然后挂在床头上，经常闻它也可以缓解鼻塞、流鼻涕的症状。
蒸汽熏鼻：把苍耳子散稍微煎一煎，不用煎时间太长，10分钟～20分钟即可。拿个杯子，周围裹上毛巾，放温后吸入蒸汽，可以缓解鼻塞的问题。熬好了用蒸汽熏鼻子，熏完之后把水给喝掉即可。
来源：CCTV生活圈
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